In diesem Kurs wird sanft die innere Muskulatur am ganzen Körper gekräftigt. Mit Cardioübungen wird der Körper erwärmt, um anschließend mit sanften Kräftigungsübungen die Rumpfmuskulatur zu stabilisieren. Für den schmerzfreien Rücken werden Massagetechniken und wichtige Dehnübungen vermittelt. Dieser Kurs hat eine Durchführungsgarantie, unabhängig von der Teilnehmerzahl. Sie bekommen vor Kursbeginn durch die Kreisvolkshochschule einen Zoom-Link zugesandt, der Ihnen den Zutritt zu dem Kurs ermöglicht. Materialien:
Matte, Handtuch, kleiner Ball

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N241302145

Beginn: Fr., 17.05.2024, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Online-Kurs

Gebühr: 80,00 €